Az emberek évezredek óta küzdenek alvási nehézségekkel. Az álmatlanságról már a legkorábbi bibliai népek is említést tesznek, a történelem során hosszasan foglalkozott vele az irodalom és bizonyos mértékben a tudomány is.
Forrás: http://www.hazipatika.com/psziche/edes_alom
Álomdráma csoport indul
Álmokkal foglalkozó önismereti pszichodráma csoport indul, amelyben a pszichodráma módszerével álmaink üzeneteivel dolgozunk.
A csoport fókuszában az álmaink, és álmainkon keresztül önmagunk mélyebb megismerése, megértése áll.
Álmaink mélyről érkeznek, általuk szándékunk ellenére is olyan hasznos információkhoz jutunk, amelyeken keresztül mélyebben megismerhetjük önmagunkat. Ebben az érdekes felfedezésben tud segíteni a képzett pszichológus és pszichodráma vezető.
A álomdráma csoportban nem csak saját, hanem mások álmaival is megismerkedünk, amely saját fejlődésünk számára is inspirációt nyújt.
Természetesen mindenki saját maga dönt arról, hogy mit oszt meg a csoporttal és mit nem. Az álomdráma csoportban semmi sem kötelező!
Az önismeret fejlesztésének a pszichodráma az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb módszere.
A csoport találkozásaira kéthetente, keddenként 17:30-21:00-ig kerül sor.
A csoportot vezetik:
Füredi Krisztián pszichológus, pszichodráma vezető
Szaller Mónika pszichológus
Helyszín: Psziché Műhely (Kálvin tér, Bp)
Forrás: http://furedi.hu/alomdrama
Ugyanez máshol: http://pszichemuhely.hu/alomdrama
Mire jó az álom tréning?
Az álmaid megközelítése, az álomfejtés, álomértelmezés új megvilágításba kerül ezen a tanfolyamon!
- 21 órás álom tréning során közelebb kerülünk álmaink természetének megértéséhez
- többféle technikával is megközelítjük őket
- megismerkedünk az álmok fajtáival
- az álommunkát segítő technikákat megismerve a résztvevők a mindennapjaikban hasznosíthatják az elsajátított ismereteket, melynek kulcsai a szimbólumok
- elméleti ismeretek mellett gyakorlatban is foglalkozunk az álmokkal
- a jelentkezők által hozott saját álmok a csoport segítségével megelevenednek, érthetőbbé válnak.
Álom-játék
A pszichodráma eszköztárát, mint technikát „álom-játékként” használom az álomértelmező tanfolyamon, mert az álmok többszintű üzenetét segít az álomgazdának megérteni. Így belső világunk bölcsessége elixírré válik tudatos életvezetésünk számára!
Álom-játékról részletesen (Klikk a mondatra!)
Néhány címszó a tréningből
- Álmaink természete
- Álomértelmezés régen és ma
- Az álmok pszichológiai megközelítése
- Az álmok fajtái
- Az álommunkát segítő technikák
- Tudat, tudatosság
- Irányított álmodás
- Az álmaink önismereti haszna
- Az álom spirituális megközelítése
- Szimbólumok világa
- Álom-dráma, mint gyakorlati technika
A tréning díja
21.000 Ft, amire
Előzetes jelentkezési lista van az álom-munka felnőtt képzésre!
Ha érdeklődő vagy iratkozz fel, s az álom tanfolyam előtt értesítünk!
Oláhné Mednyánszki Krisztina
Forrás: http://www.mindenamionismeret.hu/almaink/a-treningrol
Beavató élmény!
Beavató élmény „élőben” találkozni álmainkkal, belecsöppenni a közepébe, megkérdezni egy-egy álomfigurát, milyen üzenettel érkezett hozzánk. Megfejteni egy álomszimbólum tartalmát, rémesnek tűnő alakokat megszelídíteni, visszatérő motívumok régóta „visszajáró” értelmét végre megérteni. Időnként katartikus, de mindenképpen izgalmas és lelki értelemben gazdagító folyamatról van szó.
Erre kínál lehetőséget minden hónap harmadik csütörtökén az ÁLOM-JÁTÉK Debrecenben.
Miben segíthet?
A csoportos élmény segítségünkre van abban, hogy:
- álmainkhoz, s ez által önmagunkhoz közelebb kerüljünk
- önismeretünk mélyüljön
- probléma megoldásunk hatékonyabb legyen.
Végső soron az álom nem más, mint saját belső világunk által küldött lelki segítség önmagunk számára.
Mindazoknak ajánljuk, akik az álomfejtés iránt érdeklődnek, illetve azoknak, akiket a határmezsgyék vonzanak.
Információk a csoportról
A csoport 10-15 fővel működik, ahol a résztvevők kölcsönös segítségére vannak egymásnak az álmok térbeli megjelenítésében, feltárásában, az álom motívumokkal való munkában.
Várunk szeretettel 2012. március 22-én, csütörtökön 17-20.30-ig tartó programunkon!
Most bevezető áron (4000 Ft/alkalom) vehetsz részt az ÁLOM-JÁTÉKON.
Oláhné Mednyánszki Krisztina
Forrás: http://www.mindenamionismeret.hu/almaink/alom-jatek
Psziché Műhely – 1088 Budapest, Szentkirály u. 43.
Szolgáltatások:
Felnőtteknek egyéni
Egyéni terápia és tanácsadás
Szexuálterápia
Párterápia
Felnőtteknek csoportos
Pszichodráma
Önismereti pszichodráma csoport
Álomdráma
Pároknak
Párterápia
Szexuálterápia
Gyerekeknek egyéni
Gyermekpszichológia
Gyerekeknek csoportos
– Komplex művészetterápiás csoport gyerekeknek
– Önbizalomépítő csoport gyerekeknek
– Iskola előkészítő csoport
– Komplex szövegértést fejlesztő csoport
– Tanulás módszertani csoport
– Mozgásfejlesztő csoport
– Figyelem- és emlékezetfejlesztő csoport
– Állatasszisztált terápiás csoport
Képzés
Life coach képzés
Forrás: http://oldal.cc/tudakozo/psziche-muhely-1088-budapest-szentkiraly-u-43/41993
Saját weboldaluk: http://pszichemuhely.hu/szolgaltatasaink
Imaginációs terápia
Imaginációs terápia traumák gyógyítására
Egy olyan terápia, amelynek során megtanítják a szexuális zaklatások és a szexuális erőszak áldozatait új álmok kitalálására, amelyek felválthatják régi rémálmaikat, nemcsak csökkenti a rémálmok gyakoriságát, de a trauma utáni stressz-szimptómát (PTSD) is csökkenti.
PTSD olyan embereknél alakul ki, akik valamilyen traumatikus élményen mentek keresztül - háború, természeti katasztrófák, erőszakos bűncselekmények, kínzások tartoznak ebbe a kategóriába. A PTSD "flashback" jelenséggel, a traumatikus emlék hirtelen és eleven bevillanásával, érzelmi tompultsággal, irritáltsággal és koncentrációs problémákkal jár.
A PTSD-betegek csaknem 60 százalékának vannak visszatérő rémálmai. Azon túl, hogy önmagukban is ijesztőek, a rémálmok rontják az alvás minőségét és szorongást keltenek.
Az imaginációs terápia oly módon próbálja csökkenteni a rémálmok számát, hogy alvászavarként kezeli őket. A páciensek gyakran úgy gondolják, hogy a rémálmok olyan mélyen gyökereznek a traumatikus eseményben, hogy csak pszichoterápia révén szabadulhatnak meg tőlük.
Noha valóban a trauma váltja ki a visszatérő rémálmot, az álmok afféle "tanult viselkedési formává" fejlődhetnek, amelyek szándékos "kioltását" meg lehet tanítani a betegeknek.
A terápia során a pácienseknek be kell számolniuk valamelyik rémálmukról, majd meg kell változtatniuk az álom részleteit. Egy új "álom-forgatókönyvet" alakítanak így ki, és a nap folyamán újra és újra "elpróbálják" magukban.
Az imaginációs tréning hatékonyságát ellenőrizendő a kutatók olyan nőket tanulmányoztak, akik szexuális erőszakot szenvedtek el. A nőket véletlenszerűen két csoportba osztották: némelyikük részt vett három terápiás órán, mások várólistára kerültek.
Az álmok képzeletbeli újraírása hatékony gyógyírnak bizonyult. A kezelést követő első három hónap során a rémálmok ritkábban tértek vissza annak az 54 nőnek az esetében, akik végigcsinálták a kezelést. A másik hatvan fős csoport esetében nem mutatkozott javulás.
Forrás: http://bura.hu/szakmai-informaciok/imaginacios-terapia
Az ambulancia járóbeteg-ellátást jelent, ezért azoknak ajánljuk, akik egyedül, vagy kísérettel tudnak eljönni hozzánk. A kezelések és foglalkozások általában hetente egy alkalommal egy órát vesznek igénybe. A súlyosságtól függően előfordul a heti kétszer egy órás kezelés is. Az elmúlt 16 év tapasztalatai alapján (kb. 3-4000 páciensre vonatkozóan) a heti egyszeri kezelések még a súlyos esetekben is sikerhez, és gyógyuláshoz vezettek. Természetesen ez nem egy, hanem több alkalmat igényel. A probléma és betegség jellegéből adódóan általában két-három hónaptól, két-három évig tart a terápiás kezelés. A gyógyulás, a sikeres fejlődés és harmónia elérésének feltétele a kezelés rendszeressége.
Amiben segíthetünk
- életvezetési problémák →
- szorongásos zavarok (pánikbetegség, kényszerbetegség, fóbiák,stb.)→
- szexuális zavarok →
- családi és párkapcsolati konfliktusok, krízisek→
- gyermek- és serdülőkori zavarok →
hangulatzavarok (depresszió, bipoláris zavar) - evészavarok (anorexia, bulimia)
- alvászavarok (elalvási és átalvási zavarok, alvajárás, rémálom)
- pszichoszomatikus zavarok
(pl. gyomorfekély, vastagbélgyulladás, IBS, magas vérnyomás, asztma, fejfájás) kezelésében.
Módszereink
- Pszichológiai konzulátció és tanácsadás
A konzultáció és tanácsadás olyan esetekben alkalmazhatók, amikor jól körülírható, „megfogható” problémával állunk szemben. Lehet az munkahelyi, kapcsolati zavar, vagy élethelyzet, melyen úgy érezhetjük, nem tudunk túllépni, vagy nem tudunk megoldást találni. (...) bővebben
- Segítő beszélgetés
Az életünk során többször felmerülhet az a kérdés, hogyan őrizhetjük meg testi-lelki egyensúlyunkat, egészségünket egy-egy nehezebb élethelyzetben. Hogyan védhetjük, erősíthetjük magunkat, hogyan érthetjük meg saját viselkedésünket és másokét? (...) bővebben
- Személyközpontú betegvezetés (kliensközpontú terápia)
A segítő kapcsolat alapelve szerint minden emberben ott van az önmaga kibontakozásának képessége, ehhez azonban szükségesek bizonyos körülmények, hogy ez a fejlődés megtörténjen. A segítő szakember célja, hogy a kliens jobban megértse önmagát, saját problémáját.(...) bővebben
- Relaxáció (autogén tréning, progresszív relaxáció)
A relaxáció egyaránt jelent testi és lelki ellazulást. Az idegi feszültség, a szorongás izmaink és belső szerveink simaizmainak megfeszülését, görcsbe rándulását eredményezi. (...) bővebben
- Imagináció (KIP)
Az imagináció (KIP: katatím imaginatív pszichoterápia) módszerét Leuner fejlesztette ki, alapeleme a relaxált, módosult tudatállapot. Az imagináció elképzelést, képzeletet jelent. (...) bővebben
- Álom-elemzés
Az álom-elemzés a terápiás ülések folyamán használt egyik fő pszichoterápiás eszköz. Az álmok képeinek magyarázata, ama feltevés alapján, hogy azok jelentenek valamit; környezetünkre vonatkozik, vagy lelkünk kivetülését képzi. A terapeuta gyakran álomnapló vezetésére kéri kliensét a terápiás munka során.
- Családkonzultáció
Sok esetben egy-egy családtag gondjai csak az egész család tevékeny részvételével oldhatók meg. Ambulanciánk szakemberei ilyen esetben is szakavatott, értő segítséget nyújtanak a hozzánk fordulóknak a közös megoldáskeresésben, egymás megértésében és elfogadásában.
- Krízisintervenció
Az egészséges ember életében is adódnak krízisek. A krízis fordulópontot jelent, se átlépni, se kikerülni nem lehet. Vannak normatív krízisek, ami egyes életszakaszok jellemzője. Tudjuk, hogy bekövetkezik, fel is lehet rá készülni, mégis válságot okoz. (...) bővebben
Árak, díjszabás
Az Ambulancia szolgáltatásai jövedelemarányos térítés mellett vehetők igénybe.
Az egyéni egy órás (60 perc) pszichológiai foglalkozások díja a jövedelemtől függően 4500 és
Egészségbiztosítási partnereink: OTP Egészségpénztár, MKB Egészségpénztár, Aranykor Egészségpénztár, Dimenzió Egészségpénztár, Budapest Bank, Verlag Dashöfer, Hild József Életjáradék Zrt.
Bejelentkezés, érdeklődés
Dr. Nagy Rita mobil: 0630-350-7823
Forrás: http://www.lelkiegeszsegert.hu/ambulancia.html
Pszichoanalitikusan orientált terápia
Ennek a módszernek az elméleti hátterét is a pszichoanalízis adja, de gyakorlatában eltér attól. Nem időhatáros terápia, azaz a terapeuta és a páciens nem állapodnak meg az elején az ülésszámot illetően. Célja olyan mélyebb változás elősegítése, mely a panaszok/tünetek mögött rejlő okokat szünteti meg. A terápiában egy olyan önismereti munkát végzünk, melynek során az egyén közelebb kerül érzéseihez, lelki világához, esetleges szorongásaihoz, félelmeihez. Ezek feltárása, tudatosítása eredményezi a jelenben észlelt elakadások megértését és a pozitív változások beindulását.
Ez, az álmokkal és fantáziákkal is dolgozó terápiás forma mélyen gyökerező, rég eltemetett problémák, traumák feltárását és korrekcióját szolgálja, ezért időtartama általában hosszabb, 1 évtől akár több évig is terjedhet.
Forrás: http://www.pszichologus.biz/index.php?menu_id=3&almenu_id=2&almenu2_id=2
Individuálterápia
Adler szerint a személynek három fő feladata van: kiteljesedni a hivatásban, a párkapcsolatban és a közösségi kapcsolatainkban.
Akkor tud hivatásában kiteljesedni, ha megtalálta a szakmáját, ezt kellő elhivatottsággal tudja gyakorolni és hivatása révén meg is találja a társadalomban a helyét. A párkapcsolatot illetően Adler monogám felfogású, de megengedi, hogy nem mindenkinek sikerül a párkapcsolatában kiteljesedni, és szerinte ilyenkor az egészséges ember más területen kompenzál (például szerzetesek és nővérek közösségi kapcsolataikban teljesednek ki jobban, orvosok képesek a gyógyításnak szentelni életüket).
Adler a közösségi kapcsolatokra, a közösségi érzésre helyezi a hangsúlyt. Az ember társas lény, aki a társadalomban meg kell hogy találja önmagát (nekem Wallon szociális én fogalmához áll közel elméletének ez a része).
Másik központi fogalma a kisebbrendűség—vagy ma már inkább kisebbértékűségi—érzés: az embert saját kicsinysége, tökéletlensége hajtja előre.
Az adleri terápia központi eleme az ún. életstílus—elemzés, amely során a kliens rájöhet, mi az ő célja, feladata a családban, a munkában és a társadalomban.
Nagyban támaszkodik az egyén meglévő megküzdési stratégiáira, erőforrásaira, és a felelősséget meghagyja a kliensnek: a terapeuta nem ad közvetlenül tanácsot, hanem olyan kérdéseket tesz fel a kliensnek, hogy azokat megválaszolva a páciens maga jöjjön rá egy megoldásra, és támaszt nyújt a kliensnek arra az időszakra, amíg új stratégiáit kipróbálja.
A terápia során korai emlékeket, illetve álmokat használunk fel. Álomelemzésnél nem feltétlenül keresünk mögöttes tartalmakat, itt az álom szcénája azonos lehet az álom valódi tartalmával (szemben a dinamikus vagy fókuszterápiával szemben), az értelmezés a klienstől függ, ő minek tekinti.
Az adleri terápia rövid, 5-10 ülésből áll (egy ülés kb. 45 perc hosszú).
Nincs merev korhatárhoz kötve, kisiskolás kortól használható, és nemcsak egyéni, hanem pár– és családterápia esetén is használom.
A legtöbb problémánál korlátozás nélkül használható, kivéve a pszichotikus és schizofrén pácienseket.
Magam szívesen használom szomatikus tünetektől szenvedőknél, olyanoknál, akik nem is igazán tudják megmondani, mi is a problémájuk, vagy éppen funkcionális meddőségben szenvedőknél.
Ez a technika nem zárja ki, hogy egy későbbi időpontban, más technikával ne kezdjünk bele egy másik terápiába.
Forrás: http://www.szilagyijudit.hu/index_elemei/Page3244.htm
Fókuszterápia
A dinamikus rövidterápia vagy fókuszterápia 25-30 ülésből álló technika, amely annyiban hasonlít az eredeti freudi technikához, hogy ugyanúgy foglalkozik az egyén, az egyén életének múltbéli szereplői és jelenlegi életének szereplői közötti (háromszög) kapcsolatokkal (beleértve a terapeuta személyét is), illetve ugyanúgy biztatja a klienst álmok gyűjtésére és elemzésére, amelyhez szintén a szabad asszociáció módszerét társítja. Abban is hasonlít, hogy az álom esetében az álomtörténést megkülönbözteti a valódi álom-tartalomtól (az álom soha nem azt jelenti ebben az értelmezési keretben, ami megjelenik, kell legyen egy mögöttes tartalma). A terapeuta segít elemezni, értelmezni, felkínál egyfajta lehetséges értelmezést, amelyet a kliensnek nem kötelező elfogadnia (de elfogadhatja), a kliens értelmezése eltérhet a terapeutától.
Különbözik abban, hogy a kliens ül, szemtől szemben a terapeutával.
Elemezzük a kliens múltbéli és jelenlegi kapcsolatainak dinamikáját, azok közötti hasonlóságot és különbséget.
Miután ’fókusz’ terápia, az elemzés nem terjed ki a kliens életének minden egyes szegmensére, a terápia egy keresztmetszeti elemzést nyújt az adott időpontban, ahol a kliens terápiába lépett.
Ha a kliensnek mégis nehézségei támadnak a mélyanalítikus módszerrel, akkor váltani szoktam, hiszen mindenkinek más és más a tűréshatárai, amilyen mélyen képes önmagában kutatni, de ez nem zárja ki, hogy későbbi időpontban, akár velem, akár mással folytassa az analitikus munkát.
Ha ilyen módszert használok, akkor nem feltétlenül ’betegséget’ gyógyítok.
Tehát nem pánikszindrómás vagy depressziós klienssel ülök szemben, hanem olyan valakivel, akinek van számos problémája és idegesítő szokása, azonban az alapviszonyulásán akar változtatni, a világot szeretné más szemüvegen—vagy éppen szemüveg nélkül—nézni, a kapcsolatait szeretné megérteni, és tudja, hogy a (pánik, depressziós, alkohol, stb ) betegsége csak tünet, amely mélyebben fekvő problémát fed el.
Talán ez a legkényelmetlenebb és legtöbb kínos percet okozó módszer, de miután valóban a probléma mélyére hatol, és ott igyekszik változást elérni, így ezzel a módszerrel lehet tartósabb változást elérni.
Nem használjuk pszichotikus, schizofrén vagy borderline betegnél, csak erős személyiségű klienseknél.
Forrás: http://www.szilagyijudit.hu/index_elemei/Page3487.htm
